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blogue à propos faq zone membre en finir avec les régimes, la culpabilité et les restrictions ça vous dit? vous êtes à la bonne place! en 7 semaines, retrouvez le plaisir de manger sans culpabilité commencez dès aujourd'hui votre changement profond vers la libération et si votre vie pouvait être….. libre de culpabilité du plaisir à manger et à se sentir bien dans son corps libre des régimes et de votre poids qui fait le yo-yo c’est possible de se sentir belle et épanouie tout en mangeant avec plaisir. libérez-vous de l'emprise des aliments retrouvez le plaisir de manger sans compter, ni peser. mais pour l’instant votre vie ressemble peut-être plus à une relation amour-haine avec la nourriture et votre corps. vous ne savez plus quoi manger, ni en quelle quantité? vous avez peut-être toujours une petite voix dans votre tête qui vous dit de ne pas manger ci ou ça et vous vous sentez régulièrement coupable de ne pas faire les bons choix? vous avez peut-être des rages, des moments où vous voulez dévaliser le frigo, des moments où vous avez honte de ne pas être capable de faire mieux? la vérité est que vous êtes capable de faire mieux, vous n’avez seulement pas trouver la bonne solution! êtes-vous prise dans un éternel cercle vicieux? une journée vous vous dites que c’est aujourd’hui que ça change . vous comptez vos portions, faites de l’exercice et peut-être dégustez votre dernier chocolat avant de changer pour de bon. vous commencez le régime x, la diète y ou le plan z et vous vous y tenez à la lettre. ça va bien pour quelques semaines et peut-être quelques mois, mais après la vie reprend son cours et les bonnes résolutions sont difficiles à tenir. ou peut-être que vous avez l’impression ne pas être capable de faire des changements, d’avoir assez de temps ou de volonté pour entamer une virage dans votre vie? si vous êtes comme moi et vous avez vécu le même cercle vieux, vous êtes probablement tannées et fatiguées de cette situation. vous êtes prête à essayer une autre solution surtout si cela veut dire pouvoir manger les aliments que vous aimez, arrêter de vous sentir coupable et ne plus devoir vous restreindre? vous êtes à la bonne place! réussissez à en finir avec le cercle vicieux et enfin pouvoir manger avec plaisir sans restriction. vous avez le droit de vous libérer de l'emprise des aliments je prends le contrôle de ma vie avant le temps des fêtes me terrorisaient, je me levais le matin avec une calculette dans la tête, j’économisais dans la journée pour pouvoir manger avec les amis le soir venu, j’étais affamée le jour et complètement coupable en fin de soirée. l’alimentation consciente m’a permis de prendre rapidement conscience de mes besoins, de mes signaux, je me déculpabilise et je réapprends à manger. […] j’ai du plaisir à aller au restaurant, et je respecte mes besoins . je continue de bouger, je ne compte plus ce que je mange. —sylvie boutet il y a très peu de nutritionnistes qui intègrent l’aspect émotif et psychologique dans leur approche alors que ça devrait en faire partie intégrale car c’est au cœur du problème. pour dire vrai, le problème est pas mal plus entre les deux oreilles que dans l’assiette. évidemment, il faut faire des bons choix mais surtout défaire tout ce que les médias, livres à la mode, internet, etc. ont bâti depuis plusieurs années pour qu’on puisse revenir à la base et écouter notre corps simplement. il sait lui ce qu’il veut et nous le dit. faut juste écouter pour vrai. —martine lachance le programme comprend tous les outils sont disponibles aussi longtemps que le programme existera courriel deux courriels de motivation chaque semaine et pour vous fournir exercices et vidéos. vidéo une vidéo par semaine pour accompagner. défi un défi par semaine pour vous motiver. exercices un journal ou un exercice par semaine pour vous aider à faire de meilleurs choix et changer rapidement. accès 24/7 accédez aux vidéos et exercices en tout temps via votre compte. soutient posez vos questions sur le forum ou par courriel à une nutritionniste professionnelle. groupe facebook privé un lieu pour trouver de l’entraide et des ressources pour vous soutenir. pdf téléchargeables des documents pdf téléchargeables pour vous aider à remplir les journaux et exercices. j’ai réalisé après avoir fait le programme d’alimentation consciente que je venais de m’offrir un très beau cadeau de vie! j’ai toujours voulu perdre du poids et ça, depuis l’âge de 14 ans. jamais satisfaite, car je me comparais toujours aux standards qui nous sont présentés sans parler des rages de sucre ou de cochonneries que j’avais… mais là, j’ai compris! plus je me privais, plus j’en avais envie alors c’était un cercle vicieux. ce que je retiens de ce merveilleux programme : je suis maintenant plus à l’écoute de ma faim et je suis plus à l’aise de laisser de la nourriture dans mon assiette (car j’avais peur de déplaire et aussi, je suis gourmande), je regarde les étiquettes de valeurs nutritives maintenant pour connaitre les nutriments de cet aliment avant les calories, je trouve des moyens de bouger en faisant des choses qui me plaisent sans avoir le seul objectif de maigrir, la pesée n’est plus le centre de mon univers (mon médecin sans charge une fois par an et c’est suffisant) et surtout, j’accepte d’être moi-même. je suis une femme de 42 ans qui mord dans la vie à pleines dents, je veux continuer à appliquer ce mode de vie, car je suis libérée des cercles vicieux, mais surtout, je suis bien dans ma peau! —vicky desrosier depuis les 3 dernières semaines; avant de m’engager, je me suis dit: j’ai dépensé de l’argent dans divers programmes de pertes de poid s et toutes sortes de méthodes (et on sait que l’on revient toujours au même point…). alors maintenant, alex nous propose une méthode bien différente des autres, j’étais intriguée et j’ai plongé dans l’aventure! je peux vous dire que je ne le regrette pas! c’est vraiment bien fait, nous avons un bon support et de bons outils. aujourd’hui, je suis très reconnaissante de la chance qu’elle nous donne en nous partageant son expérience sur l’alimentation consciente. elle m’a permis de renouer avec la nourriture, un petit plaisir de la vie qui pour moi, était devenu mon démon. il me reste 4 semaines à faire et je suis toujours très excitée à chaque début de semaine pour voir ce qu’elle a à nous offrir! —caroline p. ne vous sentez plus coupable de manger et retrouvez le plaisir de manger tout en vous sentant fabuleuse. je me libère aujourd'hui programme de 7 semaines j’ai développé le défi, car vous aussi vous avez le droit de vous libérer de l’emprise des aliments. de vous sentir libre de manger les aliments que vous désirez, de ne pas vous sentir coupable quand vous mangez et de vous sentir bien dans votre corps. vous pourrez apprendre une nouvelle façon de mieux manger sans restriction, ni culpabilité. une aventure incroyable vous attend! j’ai bâti le programme dans le but de vous faire vivre une expérience incroyable avec votre bien-être au centre de mes objectifs. nous travaillerons ensemble pour vous motiver à enfin réussir à atteindre vos objectifs de façon à respecter qui vous êtes. le défi n’est pas rigide et au contraire vous permettra d’exprimer votre individualité et de trouver les bonnes réponses pour vous. un thème et un défi par semaine à faire dans l’ordre, mais à votre rythme, selon votre horaire et vos disponibilités. défi 1 défi 2 défi 3 défi 4 défi 5 défi 6 défi 7 bonus reprogrammez-vous en éliminant les régimes vidéo découvrez pourquoi les régimes ne fonctionnent pas. apprenez à éliminer la balance. apprenez à intégrer le plaisir à chaque bouchée. éliminez les fausses croyances alimentaire et repartir à neuf. apprenez à choisir des objectifs de bien-être. défi à découvrir en vidéo à la semaine 1 exercice le journal de changement à remplir pour vous orienter dans votre reprogrammation et pour faire le suivi du défi de la semaine. bonus une semaine de recettes et d’idées pour mieux

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Informations Whois

Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;

Domain Name: ALIMENTATIONCONSCIENTE.COM
Registry Domain ID: 1812146154_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.enom.com
Registrar URL: http://www.enom.com
Updated Date: 2017-06-01T17:29:31Z
Creation Date: 2013-07-01T14:05:35Z
Registry Expiry Date: 2018-07-01T14:05:35Z
Registrar: eNom, Inc.
Registrar IANA ID: 48
Registrar Abuse Contact Email:
Registrar Abuse Contact Phone:
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Name Server: DNS1.REGISTRAR-SERVERS.COM
Name Server: DNS2.REGISTRAR-SERVERS.COM
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2017-08-16T06:30:33Z <<<

For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp

NOTICE: The expiration date displayed in this record is the date the
registrar's sponsorship of the domain name registration in the registry is
currently set to expire. This date does not necessarily reflect the expiration
date of the domain name registrant's agreement with the sponsoring
registrar. Users may consult the sponsoring registrar's Whois database to
view the registrar's reported date of expiration for this registration.

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SERVERS

  SERVER com.whois-servers.net

  ARGS domain =alimentationconsciente.com

  PORT 43

  TYPE domain
RegrInfo
DOMAIN

  NAME alimentationconsciente.com

  CHANGED 2017-06-01

  CREATED 2013-07-01

STATUS
clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited

NSERVER

  DNS1.REGISTRAR-SERVERS.COM 216.87.155.33

  DNS2.REGISTRAR-SERVERS.COM 216.87.152.33

  REGISTERED yes

Erreurs

La liste suivante vous montre les fautes d'orthographe possibles des internautes pour le site Web recherché.